ການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີແມ່ນການກວດເຊັກຮ່າງກາຍ ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ເພື່ອປະເມີນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ອາດຈະນຳໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງໃນອະນາຄົດໄດ້ ເຊັ່ນ: ກວດຫາຄວາມສົມບູນຂອງເມັດເລືອດ, ກວດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ກວດລະດັບໄຂມັນໂຄເລັສເຕີໂຣນໃນເລືອດ, ກວດລະດັບໄຂມັນໄຕກລີເຊີໄຣ, ກວດການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ກວດການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ເປັນຕົ້ນ ທັງນີ້ບາງພະຍາດອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການຊັດເຈນ ຫຼື ເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາເປົ່າ ດັ່ງນັ້ນການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ໃນການຄັດກອງຄວາມສ່ຽງພະຍາດ ຫຼື ກວດພົບພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. 3 ເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ: 1. ສະພາວະສິ່ງແວດລ້ອມ...

ໜາກໄມ້ຕະກູນເບີຣີມີຊື່ສຽງມາດົນນານວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ມີວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ ແຖມລົດຊາດຍັງແຊບສົດຊື່ນ. 6 ປະໂຫຍດອັດສະຈັນຂອງ "ເຄບກູສເບີຣີ" (Cape Gooseberry) ຫຼື "ໂທງເທງຝຣັ່ງ" ເຄບກູສເບີຣີອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ ປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດ ພູມິແພ້ ມີວິຕາມິນເອ ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ ຊ່ວຍໃນການເບິ່ງເຫັນທັງໃນບ່ອນແຈ້ງ ແລະ ບ່ອນມືດ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກມະເລັງບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ ມະເລັງປອດ ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ (Antioxidants)...

ໂລກຮ້ອນເປັນບັນຫາສຳຄັນທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງຮ່ວມມືກັນແກ້ໄຂ. ນີ້ແມ່ນ 6 ແນວທາງງ່າຍໆ ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດໂລກຮ້ອນ: ການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆ ຈາກທຸກຄົນ ສາມາດສ້າງຜົນກະທົບໃຫຍ່ຕໍ່ໂລກຂອງພວກເຮົາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຊວນຄົນອ້ອມຂ້າງມາຮ່ວມມືກັນເພື່ອອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ!

ວິກິດການງົບປະມານບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ໃຊ້ "ຄວາມຄິດສ້າງສັນ" ແທນ "ເງິນລົງທຶນ" ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ເລີຍວ່າ ການເລີ່ມຕົ້ນເຮັດທຸລະກິດໃໝ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບຂໍ້ຈຳກັດດ້ານງົບປະມານ ໂດຍສະເພາະງົບການຕະຫຼາດ ທີ່ມັກຖືກເບິ່ງວ່າເປັນເລື່ອງສິ້ນເປືອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ ໃນຍຸກດິຈິຕອລ ການສ້າງແບຣນໃຫ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ແລະ ເພີ່ມຍອດຂາຍນັ້ນ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ງົບປະມານຫຼວງຫຼາຍສະເໝີໄປ. ໂດຍຫົວໃຈສຳຄັນແມ່ນການໃຊ້ "ຄວາມຄິດສ້າງສັນ" ເປັນຊັບສິນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ ພ້ອມກັບການເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງມືອອນໄລນ์ທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ຫມັ່ນວັດຜົນເພື່ອປັບປຸງຍຸດທະສາດໃຫ້ດີຂຶ້ນຕື່ມອີກ. 5 ເທັກນິກການຕະຫຼາດງົບນ້ອຍ ສຳລັບຄົນເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດ! ວິກິດການງົບປະມານບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ໃຊ້ "ຄວາມຄິດສ້າງສັນ"...

15 ໄອເດຍຂອງຂວັນວັນຄຣິສມາດໜ້າຮັກໆ 2025 ໃຊ້ງານໄດ້ຈິງ ນ້ຳຫອມ ເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນຂອງຂວັນຄຣິສມາດໃຫ້ແຟນ ຫຼື ຄົນທີ່ເຮົາຮັກຍອດນິຍົມ ເນື່ອງຈາກເພີ່ມຄວາມໂຣແມນຕິກໄດ້ງ່າຍໆ ອີກທັງຍັງໃຊ້ງານໄດ້ຈິງ ເຊິ່ງຖ້າຫາກໃຜທີ່ບໍ່ມີໄອເດຍວ່າຈະຊື້ກິ່ນໃດໃຫ້ເໝາະສົມ ແນະນຳໃຫ້ລອງສັງເກດບຸກຄະລິກ ຄວາມມັກ ຫຼື ຈະລອງຖາມຈາກຄົນໃກ້ຕົວ ຮັບປະກັນວ່າຖືກໃຈເປັນສອງເທົ່າ. ໂຄມໄຟ ຂອງຂວັນວັນຄຣິສມາດ 2025 ທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການມອບໃຫ້ວັຍລຸ້ນແລະວັຍເຮັດວຽກ ໂດຍປັດຈຸບັນກໍມີໂຄມໄຟຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ ເຊັ່ນ: ໂຄມໄຟປັບລະດັບ 3 ສີ, ໂຄມໄຟ...

ຂປລ. ພິທີມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລະຫວ່າງ ສະຫາຍ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ ກຳມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງຄຳມ່ວນ (ຜູ້ເກົ່າ) ແລະ ສະຫາຍ ໄຊຊະນະ ໂຄດພູທອນ ກຳມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງຄຳມ່ວນ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 22 ມັງກອນ 2026 ທີ່ແຂວງຄຳມ່ວນ, ເພື່ອສືບຕໍ່ນໍາພາ-ຊີ້ນຳ...

ຂປລ. ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງອັດຕະປື ລະຫວ່າງ ສະຫາຍ ພົທ ວັນທອງ ກອງມະນີ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງອັດຕະປື ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ສະຫາຍ ບຸນເຖິງ ດວງສະຫວັນ ກໍາມະການສູນ​ກາງພັກ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ແຂວງອັດຕະປື ຜູ້ໃໝ່ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 22 ມັງກອນ 2026...

ສປປ ລາວ ສົ່ງຄະນະນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມທັງໝົດ 160 ກວ່າຄົນ ຈາກ 12 ປະເພດກິລາ ພ້ອມຕັ້ງເປົ້າຈະພະຍາຍາມສູ້ຊົນຍາດໃຫ້ໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຫຼຽນຄຳ, 3 ຫຼຽນເງິນ ແລະ 5 ຫຼຽນທອງ ຈາກງານມະຫະກຳກິລາຄົນພິການອາຊຽນພາຣາເກມ ຄັ້ງທີ 13 (ASEAN Para Games 2025) ທີ່ປະ...